Mais duas modalidades de artes marciais à disposição dos sócios do Iate: aulas de boxe e aeroboxe

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As aulas de boxe e aeroboxe são para sócios a partir dos 10 anos e de ambos os sexos

Sob o comando do professor Lucas Scher, as aulas de boxe estão sendo realizadas às quartas e sextas-feiras, das 7 às 8 horas, no Pavilhão Japonês. Já o aeroboxe é ministrado às terças e quintas, das 21 às 22 horas, no Centro Esportivo Manoel de Melo.

Ex-atleta, Lucas está ensinando as principais técnicas do boxe tradicional, incluindo aperfeiçoamento dos movimentos e treinamentos em duplas similares a de uma luta, porém menos intenso. A prática do boxe auxilia na queima de gordura, na coordenação motora, agilidade do corpo e também para autodefesa.
Já as aulas de aeroboxe visam o desenvolvimento da parte aeróbica juntamente com a técnica do boxe, mas sem contato físico. “Realizamos apenas movimentos que auxiliam na perda de peso, na tonificação dos músculos e na coordenação motora, proporcionando muitos benefícios para a saúde” – declarou Lucas.

Caro Associado: Não perca tempo…. faça logo a sua matrícula nessas escolinhas (Inteiramente Grátis), porque a procura está enorme e restam poucas vagas.
Mais informações pelo telefone 2468-3000.

MUAY THAI:
Quartas e sextas
19:30 às 20:30
Centro Esportivo Manoel de Melo

JUDÔ:
Quartas e sextas
17:30 às 19:30
Pavilhão Japonês

JIU-JÍTSU:
Terças e quintas
18:15 às 20:15
Pavilhão Japonês

AEROBOXE:
Terças e quintas
21 às 22 horas
Centro Esportivo Manoel de Melo

BOXE:
Quartas e sextas
7 às 8 horas
Pavilhão Japonês

CARATÊ:
Quartas e sextas
19 às 20 horas
Pavilhão Japonês

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