Os sócios do Iate Clube Jardim Guanabara contam agora com mais uma novidade saudável e que tem tudo a ver com o verão. As aulas de pilates podem ser feitas na RM Studio de Pilates, que funciona na loja 11, ao lado do campo soçaite, em vários dias e horários, para maior conforto dos iatianos.
O pilates é eficiente no condicionamento físico, na melhora da postura, da capacidade cardiorrespiratória, força muscular, flexibilidade e também no combate ao estresse. Os exercícios podem ser praticados por pessoas de 12 a 100 anos de idade, já que trabalha respeitando os limites individuais de cada um.
A duração das aulas é de uma hora, com três alunos no máximo por horário. A primeira aula, chamada de experimental, é de graça e os exercícios são feitos diretamente no solo ou com a ajuda de aparelhos em geral e uma bola específica para este trabalho. As aulas de pilates no Iate vão de terça a sexta-feira, das 7 ao meio-dia, com a fisioterapeuta Michele Xavier; das 15 às 21 horas, com a professora de Educação Física Fernanda Melo, e aos sábados, de 8 ao meio-dia, com uma das duas.
As aulas podem ser marcadas diretamente na loja ou pelos telefones 8839-3438 (Márcio Salgado) e 7825-6673 (Renata Mesquita). Os preços variam de R$ 100 a R$ 310, conforme a quantidade de vezes praticada na semana. A cada indicação de um pagante, o aluno ganha um desconto de R$10.

OS EXERCÍCIOS DE PILATES PODEM SER FEITOS NO SOLO, COM
BOLA ESPECÍFICA E OUTROS APARELHOS